Immunstärkung Hannover

Ich berate Sie zur Immunstärkung

Die Immunstärkung ist ein Thema, welches heutzutage immer mehr Menschen beschäftigt, gesundheitliche Beschwerden wollen in einer Leistungsgesellschaft möglichst vermieden werden. Wenn Sie sich genauer über die Immunstärkung und Wissenswertes informieren möchten, bin ich als Heilpraktikerin für Sie da und berate Sie zu verschiedenen Möglichkeiten in meiner Naturheilpraxis für Frauen und Kinder in Hannover. Auf meiner Webseite Heilpraktiker Hannover informiere ich Sie schon im Vorfeld bestmöglich über den Bereich der Immunstärkung.
 

Immunstärkung Hannover

 

  1. Allgemeines zum Immunsystem

    Wofür steht unser Immunsystem?

    Der Begriff Immunsystem stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „rein“ oder „unberührt“. Unser Immunsystem ist verantwortlich für unseren Gesundheitszustand, es dient als biologisches Abwehrsystem und schützt uns vor fremden Substanzen wie Bakterien, Pilze oder Viren, die zu Krankheiten und Funktionsstörungen führen und so unserem Körper schaden können. Doch nicht immer ist das Immunsystem in der Lage uns vor Krankheitserregern zu schützen, sodass wir hin und wieder gesundheitlichen Beschwerden wie unter Erkältungen in Verbindung mit Husten, Schnupfen und ähnlichen Symptomen leiden. Die Immunstärkung dient also unsere Gesundheit und ist daher für jeden von uns wichtig.

  2. „Belastungen

    So kann unser Immunsystem belastet werden

    Einer erwünschte Immunstärkung geht oft eine vorherige Schwächung mit der Folge einer Erkrankung vor. Stress ist der primäre Grund für die Belastung und Schwächung unseres Immunsystems, ebenso ungesunde Ernährung, eine insgesamt ungesunde Lebensweise sowie äußere Umwelteinflüsse. Wenn der Körper unter dauerhaften Stress leidet, so ist das Immunsystem nicht mehr in der Lage, das Ungleichgewicht, welches durch die Belastung sogenannter freier radikale entstanden ist, auszugleichen. Fehlende ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse kann eine zusätzliche Belastung des Immunsystems darstellen.

  3. So funktioniert die Immunstärkung

    Was Sie für die Immunstärkung tun können

    Die Immunstärkung funktioniert nicht ganz von selbst, wir können selbst einiges tun, damit unser Immunsystem an Leistung und Energie gewinnt. Zur Immunstärkung sollten sie sich ausreichend bewegen, Sport treiben und immer aktiv bleiben. Vor allem in der kalten Jahreszeit neigen viele Menschen dazu, lieber drinnen zu bleiben, das trägt jedoch nicht zur Immunstärkung bei. Was dem Immunstärkung außerdem hilft, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung, in der vor allem Vitamin C und Zink enthalten sollte. Lebensmittel, die diese enthalten, sind etwa Fleisch, Käse, Milch, Zitrusfrüchte, Paprika und Kohl. Ein wichtiger Faktor, der ebenfalls zur Immunstärkung beiträgt, ist ausreichend Schlaf. Um gesund zu bleiben, brauchen wir im Durchschnitt sieben bis acht Stunden Schlaf. Ansonsten ist der menschliche Körper anfälliger für Infektionen.

  4. Ratschlag und Tipps

    Worauf sollte man bei Immunstärkung achten?

    Immer wieder werde ich von Patienten aus Hannovergefragt wie man das Immunsystem stärken kann. Zur Immunstärkung rate ich, möglichst oft an die frische Luft zu gehen und auch bei jedem Wetter mit den Kindern draußen Zeit zu verbringen. Ausnahme sind fiebernde Kinder, die gehören natürlich ins Bett. Ansonsten empfehle ich zur Immunstärkung eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, frisch gekocht, am besten aus regionalen Biolebensmitteln. Ich informiere Sie nicht nur über Immunstärkung, sondern habe auch weitere Informationen zum Thema Eugenische Kur auf meiner Webseite.

  5. Herzlich willkommen

    Ich berate Sie gerne zur Immunstärkung

    Ich hoffe, Sie konnten auf meiner Seite hilfreiche und wertvolle Tipps zur Immunstärkung finden. Bei weiteren Fragen oder Wünschen stehe ich Ihnen gerne in meiner Praxis in Hannover zur Verfügung. Gerne erkläre ich Ihnen Genaueres zur Immunstärkung, wie Sie Ihr Immunsystem dauerhaft stärken und Ihre Gesundheit stabilisieren können. Rufen Sie mich an und vereinbaren gleich einen Termin mit mir. Ich freue mich auf Ihren Besuch!
     

    Naturheilpraxis für Frauen und Kinder

    Heilpraktiker/in Diana Osterhage
    Bonifatiusplatz 16
    30161 Hannover
    info@naturheilpraxis-osterhage.de
    www.naturheilpraxis-osterhage.de